Erstgespräch & Einstieg
Das Erstgespräch dauert 30-45 Minuten, ist völlig kostenlos und unverbindlich. Wir besprechen deine Ziele, deinen Alltag, mögliche Verletzungen oder Einschränkungen und entwickeln gemeinsam ein Bild davon, welches Programm am besten zu dir passt. Kein Commitment, kein Verkaufsdruck.
Ja, ein Probetraining ist auf Anfrage möglich. Sprich uns einfach beim Erstgespräch darauf an - wir finden eine Lösung, damit du weißt, was dich erwartet, bevor du dich entscheidest.
Training & Betreuung
Beim Semi-Personal Training trainierst du in einer kleinen Gruppe von max. 3 Personen - du bekommst trotzdem individuelle Betreuung, aber zu einem günstigeren Preis. Beim 1:1 gehst du 100% der Fokus des Trainers, maximale Anpassung und Flexibilität.
Der entscheidende Unterschied: Bei uns trainieren maximal 3 Personen gleichzeitig - kein Einheitsprogramm, keine Massenangebote. Jeder bekommt eine individuelle Trainingssteuerung, persönliches Technik-Feedback und ein Programm, das auf seinen Körper und seine Ziele abgestimmt ist. Das ist echtes Coaching, nicht Gruppenunterricht.
Ja - absolut. Sporttherapie und Rehabilitation sind eines unserer Spezialgebiete. Ob Rückenprobleme, Kniebeschwerden, Schulteroperationen oder chronische Verspannungen - wir passen jede Einheit individuell an deinen Zustand an und arbeiten bei Bedarf eng mit deinen behandelnden Ärzten zusammen.
Online Coaching
Ja - mit dem richtigen Ansatz absolut. Wöchentliche Check-ins, Videoanalysen deiner Ausführung, individuell aufgebaute Wochenpläne mit Übungsvideos und direkte Chat-Erreichbarkeit sorgen dafür, dass du denselben professionellen Begleitungsstandard genießt wie vor Ort - nur flexibler und ortsunabhängig.
Ja, absolut. Das Online Coaching funktioniert ortsunabhängig - egal ob du in Frankfurt, München oder im Ausland bist. Alles läuft digital.
Laufzeit, Pakete & Abrechnung
Ja, alle Pakete laufen über 12 Wochen. Das ist der Zeitraum, in dem wir gemeinsam echte und nachhaltige Ergebnisse erreichen. Danach entscheidest du frei, ob du weitermachst.
Ja, nach dem Ende eines 12-Wochen-Zyklus kannst du jederzeit das Paket wechseln oder anpassen. Sprich mich einfach an.